ズボンのゴムの圧迫感を無くしたい

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妊娠中に16キロも体重が増えてしまい、出産後なかなか体重が落ちません。
妊娠前までは痩せ型でいくら食べても太らないと思っていたので、出産したら自然に元の体重に戻るかと甘い考えでしたが、やはり食事制限や運動をしなければダメですね。

子どもが小さい時はフィットネスゲームやDVDを見ながらのエクササイズ等をしてみましたが、子どもの面倒を見ながらでは思うように運動できなくて長続きしませんでした。
子どもが成長してある程度自分の時間が取れるようにはなりましたが、年齢のせいもあるのか、運動してもなかなか体重は減りません。
体力も落ちて長時間の運動はキツく、頑張り過ぎれば筋を痛めるなどでやはり長続きせず…。

でも、最近ズボンやスカートのゴムの圧迫感を強く感じるようになり、本格的にヤバいと思っています。
あれこれ自分に言い訳せずに、本気で痩せないと成人病まっしぐらかもしれません。
しかしながら、主婦はあまりダイエットにお金をかけることもできないので、ジムに通ってプロに指導してもらうことや、エステに通って痩せる事は難しいです。
近所の温水プールで無料のエクササイズ教室を開催しているので、とりあえずそこに通いながら徐々に運動量を増やして体力をつけたいです。

一人だと長続きしないので、水着姿を見せられる仲の良い友達を誘って通ってみることも考えています。
少しずつでもいいのでゴムがキツくない程度には痩せたいと思います。

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